如何利用金字塔進行冥想，背後的理論和效益

金字塔冥想是一種利用金字塔場所進行冥想的做法，它的理論基礎是將金字塔視為一個能量場或能量激發器，進行冥想可以利用金字塔的幾何形狀和特殊能量場來加強冥想的效果。而金字塔是宇宙最穩定的神聖幾何圖型，所以自古以來冥想姿勢幾乎以盤坐形態所呈現其盤坐形態就是金字塔形狀。這也是學生常問我，為什麼冥想要盤坐，當然可以不用，但如果可以正常盤坐則容易入定。於是有學生試着在金字塔內不做冥想，只是靜默，大多學生發現比起沒有金字塔似乎比較平靜，敏感的同學更感到被一股能量包覆者。   參考:   為什麼打坐盤腿容易腳麻？ 金字塔的幾何形狀可以產生一種被稱為「負電位」的特殊電場，這種電場能夠幫助冥想者減輕身體的壓力和緊張感，同時也有助於調節人體的生理機能。其次，金字塔場所的特殊能量場可以幫助冥想者深入冥想狀態，提高靈性意識和覺醒度。最後，金字塔冥想還可以幫助

冥想靜坐如何快速入定?

一、不管初學者或已經靜坐冥想很長時間的善知識，有以下幾種心態會影響冥想靜坐入定的品質： 墊子隨便：隨便找一個墊子或枕頭先坐看看，但只要墊子或枕頭沒法令臗關節高於膝蓋保証腳麻。 (前一篇”為什麼打坐盤腿容易腳麻？”已有論述) 空間隨便：隨便找一個地方，空氣不流通、吵雜、東西亂放、陰濕…等，這些外部磁場往往容易影響入定。 身體隨便：不管身體疲憊，硬要入坐(除非修苦行)，保証昏睡。 行動隨便：剛去人多的地方，帶入一些雜亂磁場，也會影響入定品質。 肚子隨便：剛吃飽，身體還在吸收，容易脹氣或排氣，而無法入定。 情緒隨便：不管情緒低或高漲，比如開完趴，吵完架，開完會，除非你定力很好，情緒往往需要時間平息，當帶入情緒將影響冥想品質。   二、冥想靜坐可以是一門藝術、是一種靜心、是道，也是愛自已與自已靈魂獨處、

『身體』是往內在的第一道門也是第一步

很多人不知道怎樣往內在走，第一道門的第一步就是身體，也是覺醒內在的始點。 你需要開始將注意力移回到身體，就是往內在走的第一步，時時關照內在身體的感知與身體對話， 這一切都來自你願意接納你的身體，有覺知的與身體一起合作。 你可以計算一天24小時你將多少時間注意力放在身體內在上？你會發現，以前為了完成一件事忘了身體的疲憊，忘了吃飯喝水，而吃飯時想別的東西忘了舌感， 看手機到夜晚忘了眼睛的疲累，幾乎將注意力放在事物上忘了身體內在的感知， 這裏不是二分法要求不要夜裡看手機，而是你有沒有注意到你的身體感知，而不是忽略。 有些人說有啊！我有在觀察身體。若有，你可以再進一步問自已 你喜歡鏡子中素顏的你嗎？ 你喜歡鏡子中裸體的你嗎？特別是不完美的身體部位，你能接納嗎？ 你願意陪伴生病的自已，而不生自已的氣嗎？ 假如沒法慈愛自已的身體，又怎懂得慈愛他人？ 身體藏

覺醒是什麼?

覺醒是什麼? 還沒說覺醒之前先說一個故事， 當年釋迦牟尼佛在菩提樹下經過49天終於頓悟了，頓悟什麼? 他第一句話 “奇哉！大地眾生，無不具有如來智慧德相，但因妄想執著，而不證得。” 也就是一切含靈生物已經具備佛的本質，從無始以來已經是了，只是被妄想執著所限，所迷，所框而不見自身佛性。覺醒與了悟一樣，沒有一物可以去了悟或覺醒，因為早已經是醒了，但為什還要去叫醒或要去修?而是我們被”自已”的妄想執著所框住迷住甚至不自知。 而去掉框住自已的信念、慣性與執著之過程就是覺醒之路，當不斷去掉你的種種信念執著，你會發現更宏偉的自已。 這個覺醒是不可能用知識邏輯去推疊去演算去論述，如同一個沒有吃過草莓的人不管他用什麼語言、文字、邏輯，甚至剖析草莓化學成份，多少比例甜，多少酸，生長過程如何……等等，沒吃過就是沒有吃過

冥想静坐的種類

冥想静坐的種類　打坐姿勢６  冥想、打坐和静坐的方法有太多種，若是以方法來歸類不用宗教來分類，已經產生出數十種方法，以下介紹比較常用的類別： 以下為13種流行的冥想静坐練習類型： 正念冥想静坐 精神冥想静坐 專注冥想静坐 動態冥想静坐 咒語冥想静坐 先驗冥想静坐 漸進式放鬆冥想静坐 慈愛冥想静坐 可視化冥想静坐 瑜伽冥想静坐 內觀冥想静坐 脈輪冥想静坐 氣功冥想静坐   正念冥想静坐 起源於佛教教義，是西方最流行的冥想打坐技巧。 在正念冥想打坐中，當您的意識通過您的大腦時，您會觀察(看着)它們，您不會去判斷去定義這想法是好是壞，也不會參與其中，只需觀察而已，這種做法將注意力與意識結合在一起，您可能會發現，在觀察任何身體的感覺，思想時，專注於某個物體或您的呼吸會有所幫助。